Müzik, tarih boyunca insanların hislerini tabir etmek, rahatlamak ve toplumsal bağlar kurmak için kullandığı bir araç olmuştur. Günümüzde de müzik, ruh halimizi ve psikolojimizi etkileyen kıymetli bir faktördür.
Dinlediğimiz müzik tipi ve temposu, zihinsel ve duygusal durumumuzu çeşitli biçimlerde etkileyebilir. 
1. Ruh Hali ve Duygusal Durum
Mutluluk ve Huzur: Yavaş tempolu ve melodik müzikler, serotonin düzeylerini artırarak sakinleştirici bir tesir yaratabilir. Bu tıp müzikler, gerilimli ve gergin anlarda rahatlamamıza yardımcı olabilir.
Enerji ve Motivasyon: Süratli tempolu ve ritmik müzikler, bedende adrenalin salgılanmasını teşvik eder. Spor yaparken yahut motivasyona muhtaçlık duyduğumuz anlarda bu cins müzikler gücümüzü artırabilir.
Hüzün ve Melankoli: Duygusal kelamlara sahip, yavaş ve hüzünlü melodiler, empati ve duygusal derinlik hissi yaratabilir. Bazen melankolik müzikler, üzüntüyü ve gerilimi söz etmenin bir yolu olarak kullanılabilir.
2. Hafıza ve Öğrenme
Bellek Gelişimi: Müzik dinlemek, bilhassa klasik müzik, hafıza ve bilişsel fonksiyonların gelişimini destekleyebilir. Mozart tesiri olarak bilinen bu durum, müziğin beyin dalgalarını olumlu istikamette etkilediğini göstermektedir.
Odaklanma ve Konsantrasyon: Gerçek seçilen müzik, bilhassa enstrümantal modüller, çalışma ve öğrenme sırasında odaklanmayı artırabilir. Gürültülü ortamlarda art planda çalan sakin müzikler, dikkat dağınıklığını azaltabilir.
3. Toplumsal Bağlar ve Empati
Toplumsal Kontaklar: Müziğin kozmik lisanı, insanları bir ortaya getirir ve toplumsal bağları güçlendirir. Konserler, şenlikler ve ortak müzik tecrübeleri, beşerler ortasında empati ve dayanışmayı artırabilir.
Duygusal Paylaşım: Müziğin duygusal ifadeyi kolaylaştırıcı tesiri, beşerler ortasında daha derin ve manalı bağlar kurmaya yardımcı olabilir. Bir şarkının sözleri yahut melodisi, ortak hisleri ve tecrübeleri paylaşmanın bir yolu olabilir.
4. Gerilim ve Anksiyete Yönetimi
Stres Azaltma: Müzik terapisi, gerilimi azaltmada tesirli bir metot olarak kullanılır. Bilhassa tabiat sesleriyle birleştirilmiş yumuşak melodiler, rahatlama ve gevşeme hissi yaratabilir.
Anksiyete Denetimi: Anksiyete ile başa çıkmada müziğin ritmik ve tekrarlayan yapısı, zihinsel rahatlama ve dikkat dağılmasını sağlar. Bu, anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
